站定
先让身体回到稳定的位置。
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道馆介绍 / DOJO
把练习，放回
礼与专注。
剑道虎贲馆在上海长宁进行固定的周末上午训练，面向成年人，也欢迎零基础学员从头开始。
虎贲馆 / 01THE DOJO
我们如何练习
从一次站定，
开始认真。
剑道从一次次站定、行礼与基本动作开始。训练不急着把人带到某个终点，而是让每一次到馆，都有清楚的开始、反复与收束。
虎贲馆的训练时间全年固定在周末上午。对于零基础学员，练习会从基础内容开始；对于已经在练习的人，也可以在固定节奏中继续打磨。
固定训练：周六、周日 10:30–12:30
训练地址：长宁路890号玫瑰坊东区B2GH5舞蹈工作室
练习的四个入口 / 02
先把每一步，
练清楚。
零基础学员也可以
从第一步开始
行礼
以礼开始，也以礼结束。
基本
从可重复的动作开始练习。
对练
在往返之间，感受节奏与距离。
下一步 / 04
想开始，
先来看看。
可联系姚馆长预约参访旁听，确认适合自己的训练安排。
联系到馆